Ежедневно кожа ног подвергается большому воздействию: тяжести нашего веса, неудобной обуви, пыли и грязи с дорог, жаркой погоды. К сожалению, просто посещать педикюрный кабинет будет недостаточно для того, чтобы ножки всегда были в порядке: между процедурами в салоне рекомендуется выполнять простые и даже приятные уходовые мероприятия, которые продлят эффект.
Как подобрать обувь?
В летнее время года ноги получают еще больше негативного внешнего воздействия, так что первое, с чего стоит начать уход за ногами — это подобрать обувь, которая минимизирует влияние на состояние стоп и ногтей. Открытая летняя обувь вроде босоножек и туфель дает ногам дышать и проветриваться, но тем самым открывает их для контакта с солнечными лучами, высокой температурой и пылью.
Прежде всего, обращаем внимание на материалы: искусственная кожа и зашла не дадут коже полноценно дышать, а натуральные материалы сделают все, чтобы нога не так сильно потела и чувствовала себя комфортно. Поскольку большую часть года закрыты и не получают достаточно воздуха, рекомендуем вам хотя бы на теплый сезон создать для них идеальные условия. Рекомендуем избегать высоких каблуков в повседневной носке и присмотреться к моделям с высотой не более шести сантиметров — пусть они не будут слишком тесными и жесткими, и тогда ноги скажут вам “спасибо”.
Что делать с потоотделением?
Излишняя потливость или гипергидроз создают такую среду на ногах, в которой бактериям намного проще будет размножаться, а значит различные инфекции и грибки не заставят себя ждать. Конечно, в первую очередь, стоит мыть ноги не менее двух раз в день, используя средства с антибактериальным эффектом. Но помимо этого откажитесь от носков, колготок и чулок из искусственных материалов в пользу натуральных тканей. Если проблема встает слишком остро, то следует пользоваться средствами против излишней потливости: это могут быть как обычный тальк или присыпка, так и аптечные препараты против гипергидроза с антибактериальными свойствами (например, дезодоранты без содержания солей алюминия).
SPA-ритуалы для ног
Как уже было сказано ранее, важно держать ноги в чистоте в течение всего дня, ведь именно так вы избавите себя от множества серьезных проблем и заболеваний стоп. Все остальные косметические недостатки можно исправить с помощью простых и приятных процедур — отшелушивания и увлажнения кожи.
Вы не должны допускать образования ороговевшего жесткого слоя, поэтому скрабирования и пилинги следует проводить не менее одного-двух раз в неделю. Подойдут любые основы: сахар, натуральные косточки, кислоты и даже кофе.
В уход стоит включить ванночки со смягчающими компонентами и питательные масла для массажа. Но помимо этого куда важнее использовать качественный крем, который будет поддерживать мягкость кожи в течение всего дня.
Если вы настроены освоить профессиональный и полный уход за стопой, то рекомендуем вам курсы педикюра, которые сделают из вас настоящего профессионала.
